Esta calculadora te ayuda a estimar tu fecha de ovulación y tu ventana fértil basándose en la fecha de tu último período y la duración promedio de tu ciclo menstrual. Conocer estos días puede ser útil para planificar o evitar un embarazo.
Resultados Estimados:
Fecha de Ovulación Estimada:
Ventana Fértil Estimada:
Fecha Estimada del Próximo Período:
Entendiendo tu Ciclo Menstrual y la Fertilidad
El ciclo menstrual es un proceso biológico complejo que prepara el cuerpo femenino para un posible embarazo cada mes. Comprender sus fases es clave para identificar la ventana fértil.
Fases del Ciclo Menstrual:
Fase Menstrual: Comienza el primer día de tu período y dura de 3 a 7 días. Es cuando el revestimiento uterino se desprende.
Fase Folicular: Se superpone con la fase menstrual y dura hasta la ovulación. Durante esta fase, los folículos en los ovarios maduran, y uno de ellos se prepara para liberar un óvulo. El estrógeno aumenta, engrosando el revestimiento uterino.
Ovulación: Es el momento en que un óvulo maduro es liberado del ovario. Esto generalmente ocurre a mitad del ciclo. El óvulo solo es viable durante 12 a 24 horas.
Fase Lútea: Comienza después de la ovulación y dura hasta el inicio del siguiente período. El folículo vacío se convierte en el cuerpo lúteo, que produce progesterona para preparar el útero para un posible embarazo. Si no hay embarazo, los niveles hormonales caen y el ciclo se reinicia.
¿Qué es la Ventana Fértil?
La ventana fértil es el período de tiempo durante el ciclo menstrual de una mujer en el que es posible concebir. Aunque el óvulo solo vive un corto tiempo, los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del cuerpo femenino hasta por 5 días. Por lo tanto, la ventana fértil incluye los 5 días previos a la ovulación y el día de la ovulación.
Tener relaciones sexuales durante esta ventana aumenta significativamente las posibilidades de embarazo.
¿Cómo funciona la calculadora?
Nuestra calculadora utiliza un método común para estimar la ovulación, que se basa en la duración de tu ciclo menstrual y la duración de la fase lútea. La fase lútea es relativamente constante en la mayoría de las mujeres, durando alrededor de 14 días. La ovulación se estima restando la duración de la fase lútea de la duración total del ciclo, a partir del primer día de tu último período.
Fecha de Ovulación: Primer día del último período + (Duración del Ciclo – Duración de la Fase Lútea) días.
Ventana Fértil: Los 5 días anteriores a la fecha de ovulación y el día de la ovulación.
Próximo Período: Primer día del último período + Duración del Ciclo.
Consideraciones Importantes:
Estimación, no Diagnóstico: Esta calculadora proporciona una estimación. La ovulación real puede variar debido a factores como el estrés, la enfermedad, los cambios en la dieta o el ejercicio, y las condiciones médicas.
Ciclos Irregulares: Si tus ciclos son muy irregulares, esta calculadora puede no ser precisa. En estos casos, métodos como los kits de predicción de ovulación (OPK) o el seguimiento de la temperatura basal del cuerpo (TBC) pueden ser más útiles.
No es un Método Anticonceptivo: No se debe confiar en esta calculadora como un método anticonceptivo. La predicción de la ovulación no es 100% precisa y siempre existe un riesgo de embarazo.
Consulta Médica: Si tienes preocupaciones sobre tu fertilidad o tu ciclo menstrual, consulta a un profesional de la salud.
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function calculateFertility() {
var lastPeriodDateInput = document.getElementById("lastPeriodDate").value;
var cycleLengthInput = document.getElementById("cycleLength").value;
var lutealPhaseLengthInput = document.getElementById("lutealPhaseLength").value;
var errorMessageDiv = document.getElementById("errorMessage");
errorMessageDiv.textContent = ""; // Clear previous errors
if (!lastPeriodDateInput) {
errorMessageDiv.textContent = "Por favor, introduce la fecha de tu último período.";
return;
}
var lastPeriod = new Date(lastPeriodDateInput + 'T00:00:00'); // Ensure UTC to avoid timezone issues
if (isNaN(lastPeriod.getTime())) {
errorMessageDiv.textContent = "Fecha de último período no válida.";
return;
}
var cycleLength = parseInt(cycleLengthInput);
if (isNaN(cycleLength) || cycleLength 45) {
errorMessageDiv.textContent = "La duración del ciclo debe ser un número entre 20 y 45 días.";
return;
}
var lutealPhaseLength = parseInt(lutealPhaseLengthInput);
if (isNaN(lutealPhaseLength) || lutealPhaseLength 16) {
lutealPhaseLength = 14; // Default to 14 if invalid or not provided
document.getElementById("lutealPhaseLength").value = "14"; // Update input field
}
if (cycleLength <= lutealPhaseLength) {
errorMessageDiv.textContent = "La duración del ciclo debe ser mayor que la duración de la fase lútea para una ovulación típica.";
return;
}
// Calculate Ovulation Date
var ovulationDayOffset = cycleLength – lutealPhaseLength;
var ovulationDate = new Date(lastPeriod);
ovulationDate.setDate(lastPeriod.getDate() + ovulationDayOffset);
// Calculate Fertile Window (5 days before ovulation + ovulation day)
var fertileWindowStart = new Date(ovulationDate);
fertileWindowStart.setDate(ovulationDate.getDate() – 5);
var fertileWindowEnd = new Date(ovulationDate); // Ovulation day is the end of the fertile window for conception chances
// Calculate Next Period Date
var nextPeriodDate = new Date(lastPeriod);
nextPeriodDate.setDate(lastPeriod.getDate() + cycleLength);
// Format dates for display
var options = { year: 'numeric', month: 'long', day: 'numeric' };
document.getElementById("ovulationResult").textContent = ovulationDate.toLocaleDateString('es-ES', options);
document.getElementById("fertileWindowResult").textContent = fertileWindowStart.toLocaleDateString('es-ES', options) + " – " + fertileWindowEnd.toLocaleDateString('es-ES', options);
document.getElementById("nextPeriodResult").textContent = nextPeriodDate.toLocaleDateString('es-ES', options);
}
// Set default date to today for convenience
document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {
var today = new Date();
var dd = String(today.getDate()).padStart(2, '0');
var mm = String(today.getMonth() + 1).padStart(2, '0'); //January is 0!
var yyyy = today.getFullYear();
document.getElementById('lastPeriodDate').value = yyyy + '-' + mm + '-' + dd;
});